ピラティス
ピラティス ビギナークラス 自由が丘スタジオY （プレ開催）
しなやかで美しい体づくりを始めてみませんか？
まだ眠っているあなたの体の筋肉を目覚めさせ
一緒に引き締まった体を目指します。
<レッスン内容>
体の解剖学
呼吸法
イメージトレーニング
エクササイズ
クールダウン
リラクゼーション
本レッスンになると、 ami 先生のアドバイスを記入するための、
オリジナルノートをお渡しします。
理想のボディへ近づくためのアドバイスを書きこんでいきましょう。
自由が丘のきれいなスタジオにて、少人数制であなたのボディづくりをサポートいたします。
詳細について
| 日程 | 1月16日（土） 13:00〜14:00 |
|---|---|
| 講師 | インストラクター ami |
| 定員 | 6名 （女性限定） |
| 会場 | 自由が丘スタジオY 東京都世田谷区奥沢7-51-8 地図 |
| 受講料 | プレ開催 2000円 |
| 持ち物 | 運動の出来る服装、
スポーツタオル、（必要であればお水） 着替えスペースあり ※シャワーはありません。※ヨガマットの用意あり |
参加お申し込み
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